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      2. 十三歲兒童吃魷魚有好處嗎

        十三歲兒童吃魷魚有好處嗎

        十三歲的孩子開始進入青春期,身體對營養需求更大,每天都需要吃下更多的食物,才能供給身體更多的營養。家長想要給十三歲兒童吃些魷魚,讓兒童享受它帶來的營養。那么,十三歲兒童吃魷魚有好處嗎?

        十三歲兒童吃魷魚有好處的。這個年齡的兒童正處于身體發育關鍵時期,身體需要各種營養素,由于含有豐富的鈣、鐵、硒等微量元素,還具有蛋白質、氨基酸、牛黃素等營養成分,可以幫助兒童提高免疫力,改善貧血癥狀,預防近視、提高肝臟功能,緩解眼部疲勞等問題。

        但是,魷魚屬于海產品,有些兒童會對魷魚過敏,家長給兒童吃魷魚之前,需要確定兒童是否會對魷魚過敏。倘若兒童對魷魚過敏的話,家長需要給兒童準備其它的海鮮。

        兒童可以吃魷魚,家長也不能只給兒童吃魷魚,兒童除了吃魷魚外,還需要準備其它的食物,保證兒童一日三餐攝入的食物均衡性,這樣兒童才可以從中吸取到更多營養,避免攝入營養不足,到時候身體出現營養不良的情況,對于兒童身體成長也會造成巨大的危害。

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