<rt id="6arfr"></rt>

  • <rp id="6arfr"></rp><rp id="6arfr"></rp>

    1. <cite id="6arfr"></cite>
        <rp id="6arfr"><meter id="6arfr"></meter></rp>
      1. <tt id="6arfr"><noscript id="6arfr"></noscript></tt>
      2. 女人痛經吃什么食物好

        女人痛經吃什么食物好

        婦女在行經前后或經期,出現下腹及腰骶部疼痛,嚴重者腹痛劇烈,面色蒼白,手足冰冷,甚至昏厥,則稱為痛經”,亦稱“行經腹痛”。痛經常持續數小時或12天,一般經血暢流后,腹痛緩解。那么女人痛經應該吃什么食物呢?

        中醫認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮,氣血虛弱,濕熱下注等癥。飲食療法能起到較好的防治作用。

        痛經患者在月經來潮前35天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易于消化吸收的食物,不宜吃的過飽,尤其應避免進食生冷食品,因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮。從而誘發或加重痛經。

        月經已來潮,則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有緩解疼痛作用。

        此外,痛經者無論在經前或經后,都應保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發痛經和增加疼痛感。

        有人認為,痛經病人適量飲點酒能通經活絡,擴張血管,使平滑肌松馳,對痛經的預防和治療有作用。如經血量不多可適量地飲些葡萄酒,能緩解癥狀,在一定程度上還能起到治療作用。葡萄酒由于含有乙醇而對人體有興奮作用。情志抑郁引起痛經者適當適時喝點兒葡萄酒,能夠起到舒暢情志,疏肝解悶的作用,使氣機和利。另外,葡萄酒味辛甘性溫,辛能散能行,對寒濕凝滯的痛經癥,可以散寒祛濕,活血通經;甘溫能補能緩,對氣血虛弱而致的痛經,又能起到溫陽補血,緩急止痛的效果。

        痛經患者平時飲食應多樣化,不可偏食,應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果,如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者,宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物,如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。

        女人痛經的時候,最好要多注意飲食,切勿吃過度辛辣食物,這樣只會加重痛經程度。祝健康。

        廣告若涉及加盟投資有風險,請謹慎選擇

        編輯推薦

        廣告若涉及加盟投資有風險,請謹慎選擇

        青海福彩网 www.alishido.com:罗平县| www.play-nike.com:宁晋县| www.8689msc.com:抚顺县| www.cillianmurphy.net:咸宁市| www.kaihongmtc.com:双流县| www.ynsh9188.com:竹山县| www.bigfoottattoo.com:南宁市| www.themufflerhouse.com:来凤县| www.antonkropotkinsky.com:郎溪县| www.cp1105.com:平乡县| www.levelnsquare.com:巴青县| www.wapgdp.com:睢宁县| www.themobilitypov.com:师宗县| www.aoneproduct.com:阜新| www.zainvista.com:湖州市| www.victorhugor.com:舞阳县| www.3721waibao.com:南岸区| www.parachuteins.com:西贡区| www.xmpa18.com:曲水县| www.palliaclubekm.com:航空| www.wfwcmm.com:遂溪县| www.zzliyu.com:夏邑县| www.g3g2.com:梅河口市| www.jdlzy.com:金溪县| www.cncddc.com:桓台县| www.mynwabulgaria.com:公安县| www.witbankguesthouseaccommodation.com:南岸区| www.allaboutcleaningmonterey.com:深水埗区| www.mortgagelenderchillicothe.com:屏东市| www.pj88837.com:山东省| www.yushan-li.com:临西县| www.musicrepgroup.com:镇雄县| www.ytjskf.com:达日县| www.oldschoolvans.com:平南县| www.49yf.com:绵竹市| www.frommybedtoyours.com:锡林郭勒盟| www.jshongfu56.com:贵定县| www.wazww.com:景泰县| www.alphaaidtraining.com:岳阳县| www.bluedragonservices.com:陆良县| www.ibew413benefits.com:嘉黎县| www.rynhd.com:兴仁县| www.cp2110.com:平昌县| www.izzedu.com:十堰市| www.lechuang-cable.com:自治县| www.istanbulzemin.net:宁远县| www.amb-eco.com:新安县| www.wh-leadlaser.com:九江市| www.blogbebas.com:米林县| www.fsxianxin.com:崇州市| www.voilayl.com:黎城县| www.topgunshops.com:洪雅县| www.yin-er.com:涿州市| www.tjznml.com:武冈市| www.74li.com:名山县| www.afgj642.com:沁水县| www.jdlzy.com:望江县| www.bintangnusantara.com:潮州市| www.marketwus.com:高要市| www.dawidswierczek.com:石屏县| www.meixinyuan-ic.com:凤翔县| www.n8785.com:舟曲县| www.tongfanglove.com:山丹县| www.celineverlant.com:宜兰市| www.chameleon-dating.com:屏东县| www.artearredofiorita.com:朝阳区| www.fs-olk.com:惠州市| www.nosdepotsvente.com:武义县| www.vmarketingblog.com:兖州市| www.sidewaysmilk.com:新巴尔虎右旗| www.xiduo520.com:体育| www.expressdomestic.net:泌阳县| www.homouie8.com:仁布县| www.gzzhaojiabg.com:溧阳市| www.playing-roulette.net:迭部县| www.giteaux5lucarnes.com:连城县| www.hs855.com:遂平县| www.imagefilm-prod.com:大化| www.bahqb.cn:屯昌县| www.chuanweimuye.com:绥化市| www.g888886.com:晋城| www.offthechartslive.com:临西县| www.hust-hy.com:奉节县| www.techintw.com:东台市|