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      2. 孕婦燒心

        【導讀】懷孕真辛苦,胃在翻江倒海地攪,喉嚨火辣辣地疼,折磨死個人!孕婦燒心是怎么回事?這種惡心的燒灼感其實是人體內荷爾蒙和生理變化所引起的,經常會從胸骨的底部延伸到咽喉的下方。產生燒心感的原因,與食管反流有關,隨著懷孕月份的增大,發生率也增高。孕婦燒心怎么辦?實在受不了啦,孕媽含淚問道:能吃什么藥給治治嗎?服用含鎂或鈣的非處方抑酸劑能減輕胃部的不適感,但是服用之前一定要咨詢醫生。另外,如碳酸飲料和酒這些刺激胃部的飲料咱就戒了吧,讓自己的孕期舒服點!

        孕婦燒心是指在懷孕期間,胸骨后的心窩處有一種灼燒感,有時還會感到壓迫和疼痛感,這些感覺會一直上升到喉嚨,似乎燒心一般,所以才叫孕婦燒心。孕婦燒心在一些情況下會更加顯著,比如從坐位、立位到仰臥時,咳嗽時,用力排便時都會有這種癥狀,在吃了辛辣刺激的食物后,這種燒心的感覺十分強烈,而且孕婦燒心還會常伴噯氣、反胃、中上腹悶脹等癥狀。

        孕婦燒心的感覺其實是胃酸造成的,由于在孕期內分泌發生變化,隨著妊娠月份的增加,腹內壓升高,食管返流,胃酸就會對食管下段的痛覺感受器產生刺激,引起所謂的“燒心”感覺。妊娠中后期,孕激素分泌增加,它是會影響到食管蠕動的,減緩食管返流胃內容物的清除,從而讓酸性內容物更容易刺激胃粘膜,產生灼燒感。

        另外,懷孕時子宮會增大,勢必會壓迫到其他器官,胃部受到較大的壓力,加上胃排空速度減慢,胃液就會在胃里面長時間滯留,返流到食管下段,引起“燒心”。

        孕婦燒心該怎么辦呢?首先我們可以從飲食方面入手,吃飯時要少吃多餐,不要一次吃得太飽了,注意細嚼慢咽,這樣可以避免胃內壓力過高,橫膈上抬,造成返流。燒心的感覺與胃是直接相關的,因此在飲食上要照顧到胃部的感受,可能引起胃部不適的食物就不要吃了,酸性食物、刺激性食物等都會加重你的燒心感覺,只有好好養胃才能真正緩解。

        準媽媽可以穿寬松一些的衣服,不要讓衣服勒著腰和腹部,會增加胃部的壓力。保持大便暢通能夠減少腹腔內的壓力,夜間睡覺時可以抬高上身,有條件的可以調整一下床的高低,讓上身抬高10~15度左右,也可以有效減少食管返流,不過使用枕頭墊高上身不可取,因為墊高枕頭是無法來抬高整個上身,反而可使食管與胃之間構成折曲,影響食物順流入胃,反而會加重燒心感。

        準媽媽們如果對燒心感太過困擾,還可以在醫生的指導下服用一些堿性的藥物,比如氫氧化鋁凝膠、樂得胃或保護胃粘膜的藥物,如硫糖鋁、迪樂沖劑等,這些藥物都能減輕灼燒感。

        孕婦燒心是由于胃酸造成,因此我們可以吃一些堿性的食物來緩解,百合、胡蘿卜、大頭菜、茼蒿、白菜、甘藍、猴頭、黑木耳、薺菜、銀耳等都可以來中和胃酸,而溫性的堿性食物山藥、韭菜、南瓜等也很適合孕婦食用。

        準媽媽們還可以適當吃些花生米,它蘊含高蛋白和高脂肪,可以緩解胃酸的反應。

        一些藥物也能緩解燒心,比如上面提到的氫氧化鋁凝膠、樂得胃或保護胃粘膜的藥物,如硫糖鋁、迪樂沖劑等,不過孕晚期還是最好不要吃藥,聽從醫生建議,不要擅自用藥。

        孕婦燒心是不會影響到胎兒的,因為這是一種正常而普遍的現象,孕期激素的變化和子宮的變化都會影響到胃部的活動,燒心的感覺只會影響到孕媽,大家是可以不用擔心寶寶的。

        不過孕婦燒心還是要排除胃部的疾病,因為胃酸過多的人也會有燒心的感覺,如果因為這個原因影響胃部消化和食欲,那么是可能影響胎兒的健康發育的。

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