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      2. 產后多久來月經正常

        【導讀】生完小孩的媽媽們在忙著照顧寶寶的同時也要注意關心自己的身體狀況,產后月經的恢復因人而異,如果產后母乳喂養平均在5--6個月月經復潮,如果媽媽沒有母乳喂養月經通常在產后6~8周內會恢復正常。另外,剖宮產和順產的月經復潮也有一點差異,剖宮產產婦通常在產后6—10周月經復潮,順產產婦在產后6-8周月經來潮。有些產婦在產后會出現月經周期正常但是月經量少的情況,其實這是正常現象,但是如果長期這樣的話最好去醫院做檢查。產后月經不調的調理辦法有很多,女性朋友也可以通過調整自己的作息時間、加強飲食營養的補充、調整自己的心態等多種方式來解決。

        不論是否哺喂母乳,通常產后前幾次的月經來潮都不是很規律,月經來的間隔時間、來的量等都可能和懷孕前不太一樣,不過幾次之后就會趨于穩定。如果媽媽產后生理周期長期都很紊亂,就必須及時咨詢婦科醫生以免忽略了其他的生理問題,那么產后多久來月經正常呢?

        產后月經的恢復因人而異,早的可在產后6--8周來,晚的在產后一年或一年半,而且來后的月經會由于身體的激素調整出現不規律的情況。在進行哺乳時產生的催乳素會抑制排卵,也會對月經有一定的影響,因此哺乳有推遲月經的作用,一般產后母乳喂養平均在5--6個月月經復潮。

        因此,如果媽媽沒有喂奶,月經通常在產后6~8周內會來是正常的。研究資料顯示,沒有哺乳的產婦有40%在產后6周恢復排卵,到了產后8-12周還沒有恢復排卵及月經的產婦大約只占35%。哺乳的產婦,在產后12周約有25%會恢復排卵與月經,大多數哺乳產婦通常要到18周才完全恢復排卵機能。有時很難在臨床上確定產后第一次月經的確切時間,而且少數產婦會在分娩后馬上開始有少到中量的間歇性出血。

        剖腹產后新媽媽因為子宮和卵巢還沒有恢復好,第一次來月經量少,這是屬于正常情況的,各位媽媽不要過于緊張。媽媽們平時要注意觀察并記錄下來,很多人要經過3-4次月經之后才能逐漸恢復正常的頻率和正常的量。你們知道剖宮產后多久來月經嗎?

        剖宮產后月經的復潮與產后產婦是否哺乳、哺乳時間的長短、產婦的年齡及卵巢功能的恢復能力等相關。一般說來,不哺乳者,產婦通常在產后6—10周月經復潮,平均在產后10周左右恢復排卵。哺乳的產婦月經復潮延遲,有的在哺乳期月經一直不來潮,有的幾個月后來潮,平均在產后4-6個月恢復排卵。而在月經未復潮前排卵是可能已經恢復的,所以若有性生活一定要做好避孕措施。

        順產的準媽媽們在產后都有一個小小的困惑,那就是順產后多久來首月經?有些媽媽也會自己去網上看一些相關的問題,但得到的答案并不一致,有的說是三個月,有的說是六個月,還有更短時間的說是一個月后就來。每個媽媽的情況不一樣,所以順產后多久來月經并沒有一個非常明確的時間。

        一般來說,順產產婦產后6-8周月經來潮,而產后第一次月經的量多少因人而異。母乳喂養的產婦,由于哺乳使體內泌乳激素上升、抑制排卵、月經來潮時間會更晚,同時會出現月經不調、經量時多時少、月經時間不穩定等狀況。一般2-3個月月經周期會恢復正常,如果體形過胖、精神壓力太大、卵巢功能問題等有可能會造成產后月經不調或閉經情況。

        如今很多女性都處于快節奏的生活、高強度的工作之中,再碰到每個月都不舒服的那幾天估計女性朋友們都會抓狂,如果此時還不注意保持良好的作息規律、放松心情就很可能造成月經量過少。有一部分媽媽在產后月經周期是正常的,可是月經量卻很少,那么產后月經量少正常嗎?

        產后第一次來月經量少是屬于正常情況的。由于產后產婦因為子宮還沒有完全恢復好,而且子宮壁太薄、內激素水平紊亂、卵巢功能也還沒有完全恢復,大部分產婦會出現閉經或少量月經甚至月經不正常來等情況,一般這些情況都是正常的,媽媽們不必過度擔憂。但是如果長期月經量少是不正常的,應當到醫院做全面檢查,在醫生的指導下好好調養。另外,產后月經量少的媽媽平時要注意經期保護、防止著涼、不食生冷食物、不過于勞累,隨時都要保持心情愉快,做到勞逸結合。

        產后月經不調指的是周期不規律、經血過多、經血量少和閉經這幾種癥狀,很多新手媽媽分娩后都會面臨著月經不調的問題,媽媽們肯定也非常苦惱和擔心。產后由于各種原因致使月經不穩定、精神狀態變差,如果很長時間都出現以上癥狀的話就要注意調理自己的身體了。如果產后月經不調怎么辦?

        1、盡量使你的生活有規律。熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調,讓你的生活有規律,你的月經可能就會恢復正常。

        2、要少吃辛辣刺激的東西,有大失血的女性,應多吃菠菜、蜜棗、紅菜等高纖質食物來補血。

        3、多吃含有鐵和滋補性的食物。補充足夠的鐵質以免發生缺鐵性貧血,多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。

        4、調整自己的心態。如果你的月經不調是由于受挫折、壓力大而造成的,那么你必須調整好自己的心態,心情抑郁和緊張都會導致月經不調。

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