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      2. 催奶的方法

        【導讀】催奶就是當母乳達不到小兒需求時,通過專業人士科學的手法按摩,刺激母乳量的分泌。按摩催奶的原理是理氣活血,舒筋通絡。多采用點、按、揉、拿等基本手法,但在實際應用時須多種手法相互配合。按摩催奶治療,可促進局部毛細血管擴張,增加血管通透性,加快血流速度,改善局部的血液循環,有利于乳汁的分泌和排出。同時,通過按摩而疏肝健脾,活血化瘀,安神補氣,通經行氣以調節人體臟腑功能,達到促進組織器官新陳代謝,促進乳汁分泌的目的,以滿足嬰兒的需求。催奶另外常用的方式是食用可促進奶汁分泌的食物哦。

        很多孕婦肯定都想知道催奶的方法吧,臨產期將近,而且也希望自己的孩子吃上優質的母乳,下面讓媽網百科告訴你催奶的方法吧。

        1、加強寶寶的吮吸。實驗證明,寶寶吃奶后,媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因為寶寶吮吸乳頭,可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素,從而增加乳汁的分泌。

        2、避免服藥。哺乳期內,媽媽不能亂服藥。有些藥物和食物會影響乳汁的分泌,如抗甲狀腺藥物、山楂等。如果生病了,最好在醫生的囑咐下服用藥物。

        3、補充營養。乳汁中的各種營養素都來源于媽媽的體內,如果媽媽長期處于營養不良的狀況,自然會影響正常的乳汁分泌。哺乳期內可以選擇營養價值高的食物,如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時,多準備一點湯水,對乳汁的分泌能起催化作用。

        4、保持良好的情緒。分娩后的媽媽,在生理因素及環境因素的作用下,情緒波動較大,常常會出現情緒低迷的狀態,這會制約母乳分泌。醫學實驗表明,乳母在情緒低落的情況下,乳汁分泌會急劇減少。因此,媽媽要調整好自己的心態,保持開朗樂觀哦。家人也要創造良好的生活環境,多點關心媽媽的心理健康。

        有些產婦產后乳汁甚少或全無,乳汁清稀,乳房柔軟,無脹感,容易造成嬰兒厭吮,又怕嬰兒吃不飽,很多產婦因此就放棄了母乳喂養。甚至大部分的產婦請催乳師催乳之后,仍然不下奶,更加大了產婦的心理負擔。

        據醫生普遍反映,目前以80后為主體的新一代產婦母乳喂養的比率越來越低,奶粉消耗量在逐年增加,原因就是因為新一代產婦缺乏鍛煉,體質不過關,還有就是催乳缺乏耐心。那么,什么東西催奶最好?往下看,讓媽網百科告訴你。

        如果嫌食補過于繁瑣,又見效慢的產婦,催乳羹是目前比較流行的選擇,以食代補,替代了藥材因此非常安全可靠,運用了科技手段加入了適合產婦的營養物質,綜合了食補材料的優點。一般的話可以用米赤豆、九孔子、道拉基、懷山、米仁等熬成粥服用,這種催乳羹營養易流失且口味比較苦,雖然難以下咽,但還是具有一定的效果。口味較清淡的推薦日本乳泉催乳劑,但儲存時間不久。乳之源催乳羹國內評價較高,方便美味見效快,但銷售渠道有限,很少能買到。

        目前比較流行的各類催乳湯,催乳顆粒并非無效果,媽網百科建議謹慎食用,但食用后如果出現腹瀉、乳房腫塊等癥狀應立即停服,及時去醫院就診。

        寶寶嗷嗷待哺,媽媽卻擠不出奶水,這可怎么辦好呀?豬腳、木瓜、通草都是催奶的好助手,以下向新媽咪們介紹幾條產后催奶方。

        1、黃花通草豬肝湯

        原料:黃花菜30克,花生米30克,通草6克,豬肝200克。

        制作:將黃花菜30克、通草6克加水煮湯,去渣取汁,入花生米、豬肝煲湯。以花生米熟爛為度。吃豬肝、花生米,飲湯,每日一劑,連服3天。

        應用:產后乳汁量少,乳房柔軟,食欲不振。

        2、烏魚通草湯

        原料:烏魚1條,通草3克,蔥、鹽、黃酒等調味料

        制作:將烏魚去鱗及內臟后,洗凈,將通草加蔥、鹽、黃酒、水適量共燉熟即可。

        應用:清熱利濕,疏通乳腺,促進乳汁分泌,而且烏魚富含優質蛋白質,還有促進產婦傷口愈合的功效。

        3、豬蹄通草湯

        原料:豬蹄2只,通草6克,蔥白3根。

        制作:將豬蹄2只,通草6克,蔥白3根,共同加水煮湯。

        應用:通草有清熱通乳的功能。此湯每日分3次服,連服3日,適用于產后缺乳。

        催奶按摩手法具體的怎么樣的?按摩催奶的原則是理氣活血,舒筋通絡。多采用點、按、揉、拿等基本手法,但在實際應用時須多種手法相互配合。

        進行催乳時,為了防止在按摩時損傷皮膚,通常會先用香油或潤膚露對手和乳房進行潤滑,然后用雙手全掌由乳房四周沿乳腺管,輕輕向乳頭方向推撫,促進血液循環,疏通乳腺管。如果乳房上有硬塊,就應該從好的部位推向硬塊部位,直到整個乳房變得柔軟。最后用大拇指和食指在乳暈四周擠壓一番,以更有效地達到催乳效果。

        媽媽也可以用干凈毛巾蘸些溫開水,由乳頭中心向乳暈方向成環形擦拭,兩側各15分鐘,同時輔佐以下按摩方法:

        環形按摩:雙手置于乳房的上、下方,以環形方向按摩整個乳房

        螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩

        指壓式按摩:雙手張開置于乳房兩側,由乳房向乳頭擠壓。

        女性處于哺乳期,乳房很容易發炎。按摩必須注意手法,如果手法不準確或者手勁太大,都可能會導致腺管堵塞加重,嚴重的可能會引發炎癥。除此之外,哺乳媽媽平時也要注意乳房衛生。邊哺乳邊工作的媽媽不要因為工作,耽誤了正常的擠奶時間。一般來講,兩到三個小時應該擠一次,否則易產生炎癥。

        中醫認為,產婦缺乳主要有兩種發病機理:氣血虛弱、肝郁氣滯。氣血虛弱型缺乳多由產時或產后出血過多,或素體脾胃虛弱、氣血虧虛引起。乳汁由氣血化生,血不足,乳汁化生無源,則表現為奶少或全無,乳汁清稀;乳房柔軟,無脹痛感;面色少華,指甲顏色暗淡,食欲不振,身體疲勞,精神不振等。這就可用傳統方劑“通乳丹”治療。

        “通乳丹”出自《傅青主女科》,由人參、黃芪、當歸、麥冬、木通、桔梗、七孔豬蹄(去爪殼)組成,方中人參、黃芪補氣,當歸補血,麥冬滋陰養血,豬蹄養血通絡。目前臨床應用中,常把人參換為黨參或太子參以降低費用,并把木通換為通草以避免腎臟的不良反應。

        肝郁氣滯型缺乳可能跟新媽媽在產后生氣、精神壓力大及素性抑郁有關,臨床表現為產后乳汁分泌少,乳房脹痛,胸脅脹滿,心情抑郁不樂,或有低熱,舌苔薄黃。這類產婦可使用“下乳涌泉散”。

        “下乳涌泉散”出自《清太醫院配方》,由王不留行(炒)、青皮、通草、漏蘆、當歸、桔梗、地黃、白芍、川芎、白芷、天花粉、柴胡、甘草、穿山甲等14味藥組成,能通絡、行氣、養血。目前市場上有出售此方的成藥。

        此外,年輕媽媽也可在醫生的指導下服用一些中成藥輔助催奶。或者在中醫醫生指導下服用少量藥膳,一旦乳汁充足,就可以停用了。產婦產后氣血不足、身體虛弱,久用冬蟲夏草、鹿茸等熱性藥膳以后容易上火,有可能對產后恢復不利。

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