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      2. 孕婦吃什么可以去火

        【導讀】天氣越來越熱,人們比較容易上火,我們一般人上火了可以吃些藥,但是藥三分毒,為了寶寶的健康,處于非常時期的孕婦卻不能夠隨便吃藥,那么孕婦吃什么可以去火呢?最好的方法當然是通過飲食來改善病情了。

        天氣干燥,稍不留神就會上火。嚴重的不僅會口干舌燥,還會心緒不寧,有的人更會因虛火上升大發脾氣。那么孕婦吃什么去火呢?

        牛奶:很多人認為喝牛奶會加重“上火”,引起煩躁。其實,飲牛奶不僅不會“上火”,還能解熱毒、去肝火。中醫就認為牛奶性微寒,可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效。而且牛奶中含有多達70%左右的水分,還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用,否則很多營養成分都將被破壞。

        草莓:草莓不但好吃,還有藥用價值。中醫認為它有“去火”功效,能清暑、解熱、除煩。

        西瓜:西瓜性涼,吃了不會引起“上火”、心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。

        大豆:大豆在滋陰、“去火”的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。

        苦瓜∶歷代名醫都把苦瓜看做夏季清璁熱、去內火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物。

        西紅柿:西紅柿盡管一年四季都可見,但西紅柿在夏季最多,最甜,營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝“去火”。

        西柚含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素。維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能,有利于皮膚保健和美容。那么,孕婦吃西柚去火嗎?

        西柚是水果柚子的一種,是集柚子和甜橙優點于一身的一個品種,它可以清燥熱,生津解渴,行氣寬中,開胃消食,通便,消口臭及腸中惡氣,化痰止咳,解醉,預防感冒和牙齦出血。

        西柚還含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要,在整個懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長,孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓癥、胎盤早剝的發生率增高,更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血,出現胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒低出生體重。

        因此,西柚也是孕期婦女去火的首選水果。

        綠豆湯是很多人在夏天都會選擇的一種消暑食品,一直深受大眾喜愛。但是綠豆屬于涼性食物,所以很多準媽媽也有疑問,孕婦喝綠豆湯可以降火嗎?

        綠豆湯是夏季消暑解渴的佳品,有清熱、解毒、去火的功效。但是綠豆湯性涼,孕婦不宜喝過多,冰凍的綠豆湯也不適合,太涼會引起胎動不安。

        孕婦上火喝綠豆湯時最好是自己煮,方法如下:

        方法1:將綠豆洗凈并控干水分,倒入鍋中,加入開水,開水的用量以沒過綠豆2公分為好,煮開后,改用中火,當水分要煮干時(注意防止粘鍋),加入大量的開水,蓋上鍋蓋,繼續煮20分鐘,待綠豆已酥爛,湯色碧綠時即可。

        方法2:將綠豆洗凈,用沸水浸泡20分鐘,撈出后放到鍋里,再加入足量的涼水,旺火煮40分鐘。

        方法3:將綠豆洗凈,放入保溫瓶中,倒入開水蓋好。3-4個小時后,綠豆粒已漲大變軟,再下鍋煮,就很容易在較短的時間內將綠豆煮爛。

        方法4:將挑好的綠豆洗凈晾干,在鐵鍋中干炒10分鐘左右,然后再煮,綠豆很快就可煮爛。

        方法5:將綠豆洗凈,用沸水浸泡10分鐘。待冷卻后,將綠豆放入冰箱的冷凍室內,冷凍4個小時,取出再煮,綠豆很快酥爛

        現在夏季到來,很多孕婦火氣較大,但由于孕期不能隨便吃藥,所以孕媽媽生病后,家人就開始為此而擔心。那么,孕婦夏天吃什么食物去火?下面來給大家詳細地介紹吧。

        1、多喝水:孕婦上火后,每天必須要養成多喝水的習慣。如果不喜歡喝白開水,也可以在水中放一些金銀花,這樣不僅僅具有降火的功效,同時還不會傷害到腹中的寶寶。

        2、中藥黃連:孕婦上火后,不能盲目地服用藥物,尤其是西藥要盡量少服。而中藥也不能盲目地服用,比如中藥黃連。中醫指出黃連性寒,苦泄,雖然能瀉火,但對胎兒不好的。因此在出現上火的情況后,最好不要過量的服用黃連,服藥的時候必須要在醫生的指導下進行。

        3、吃苦瓜:孕婦上火后,一定要不焦不燥,這樣才能避免上火更加的嚴重。除此之外,在上火期間可以多吃一些苦瓜,不管是涼拌、炒還是煲湯,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,就能達到很好的清火目的。

        4、吃梨:梨的去火功效被大家所公認,梨的吃法很多,但其中最具有去火功效的就是把梨切片放入燒開的沸水中,稍微放點鹽,沸騰后撈出來,然后將梨子和湯都喝下去。這樣的食用方法不僅僅具有降火的功效,同時還能清熱、解毒。

        5、西瓜:孕婦上火后,吃西瓜也是一個有效的途徑。中醫指出西瓜性涼,吃了不會引起“上火”、心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但是建議孕婦不要吃冰鎮后的西瓜,尤其是放入冰箱超過3個小時的西瓜,如果吃了,可能會影響到胎兒。

        懷孕生子是家庭的大事,需要提前做好萬全的準備。孕媽媽上火了,是不能隨便亂吃藥的。那么,孕婦吃什么能消炎去火呢?

        1、金銀花露:

        材料:金銀花5g、金銀花的葉5g,水適量。

        做法:金銀花的花、葉加水,先用猛火后用小火蒸30分鐘,濾出湯汁加冰糖后飲用。

        功效:對肺和胃的不適很有辦法。

        禁忌:體質寒涼、胃腸不好的人忌服。

        2、銀耳雪梨:

        材料:火龍果100克,銀耳10克,木耳10克,雪梨1個,冰糖適量,青豆少許,枸杞少許。

        做法:

        1)銀耳、木耳用開水泡開、摘洗干凈,火龍果取果肉,果殼待用,火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。

        2)將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬制一小時。與此同時,將青豆煮熟備用。

        3)將燉好的湯盛入火龍果殼中,撒上青豆、枸杞即可。

        功效:清熱、化痰、潤肺。

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